دسته
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 0
تعداد نوشته ها : 859
تعداد نظرات : 102

Loading...
Rss
طراح قالب
GraphistThem246
وقتی یک نوشابه می‌خورید، چه اتفاقی می‌افتد؟ 10 دقیقه بعد: 10 قاشق چای‌خوری شکر وارد بدن‌تان می‌شود. می‌دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی می‌گیرد و شیرینی‌اش را خنثی می‌کند.  20 دقیقه بعد: قند خون‌تان بالا می‌رود و منجر به ترشح ناگهانی و یک‌جای انسولین می‌شود. کبدتان شروع می‌کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود.  40 دقیقه بعد : حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمک‌های‌تان گشاد می‌شود، فشار خون‌تان بالا می‌رود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌کند. گیرنده‌های آدنوزین مغز حالا بلوک می‌شوند تا از احساس خواب‌آلودگی جلوگیری کنند.  45 دقیقه بعد : ترشح دوپامین افزایش پیدا می‌کند و مراکز خاصی در مغز، که حالت سرخوشی ایجاد می‌کنند، تحریک می‌شوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.  بعد از 60 دقیقه : اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی می‌چسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا می‌کند. میزان بالای قند خون و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.  مدتی بعد : کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرارآور) وارد عمل می‌شود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت‌ها نیز از دست می‌رود.  مدتی بعدتر : کم‌کم آن غوغایی که در بدن‌تان ایجاد شده بود فروکش می‌کند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریک‌پذیر می‌شوید یا خیلی کرخت و بی‌حال. حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید، دفع کرده‌اید؛ آبی که می‌شد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدن‌تان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین می‌رود و شما هوس یک نوشابه دیگر می‌کنید. نوشابه‌خورترین ملت جهان  سران
سترون کردن توسط اشعه ماورای بنفش این روش هزینه ی بالایی دارد ولی خصوصا در مناطق شهری هندوستان بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. چند شرکت محدود چنین فیلتری را با قیمت حدود هفت هزار تا ده هزار روپیه عرضه می کنند. آب در این سیستم ابتدا از بستری از کربن فعال شده عبور می کند که موجب جذب بو و کلر آن می شود، سپس وارد محفظه ای می شود که لامپ لوله ای شکل تولید کننده اشعه ماورای بنفش در آن جا روشن است. تماس آب با نور ماورای بنفش موجب مرگ ویروس ها و باکتری های موجود در آب می شود. این فیلتر از این جهت که هم باعث نابودی باکتری ها و هم ویروس ها می شود، از فیلتر شمعی بهتر است.با وجود این، این فیلتر نیز اشکالاتی دارد. بدون وجود مقدار معینی از فشار آب موجود در لوله کشی شهر نمی توان از این فیلتر استفاده نمود. اگر کربن فعال شده خراب شود، آب هنوز به عبور از این بستر ادامه داده و خود را به لوله تولید کننده نور ماورای بنفش می رساند و هیچ گونه راهکاری وجود ندارد که بتوانید متوجه از کار افتادن بستر زغال فعال شوید. مقدار آبی که فیلتر می شود، اندک بوده، عبور آب سرعت کمی داشته و به فشار آب موجود در سیستم لوله کشی شهر بستگی دارد، به طوری که برای تهیه پنج لیتر آب باید حدود ده دقیقه تا نیم ساعت زمان صرف شود.اشکال دیگری که وجود دارد، این است که این دستگاه فقط با جریان الکتریسیته کار می کند و با توجه به میزان برقی مصرفی، هزینه استفاده از آن گران تمام می شود. علاوه بر این، نور ماورای بنفش نمی تواند ژیاردیا و کریپتوسپوریدیوم را بکشد ومواد شیمیایی، سرب یا آزبست را حذف کند. برخی مواد خاص موجود در آب می توانند باکتری را در هنگام عبور از کنار نور مضر برای آن مخفی نموده و از آن محافظت کنند. آلودگی دوباره آب ممکن است بین محل تجمع و خروج آب رخ دهد. لازم است به طور منظم و مرتب از این دستگاه نگهداری شود و ناچارید یک قرارداد یک ساله با شرکت ارائه کننده خدمات این گونه فیلترها امضا کنید. هزینه سالانه نگهداری دستگاه در حال افزایش است که برای شما دردسر ساز می باشد، ولی آبی که مصرف می کنید، بسیار سالم تر از آب تصفیه شده با فیلتر شمعی است. با وجود اشکالات واضحی که در استفاده از این وسیله وجود دارد، تنها فیلتری است که آب سالم تولید می کند و می تواند به جامعه شهرنشین برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های منتق
فیلترهای شمعی 

چندین شرکت در کشور هندوستان این فیلترهای شمعی را تولید می کنند. شمعی که برای اهداف فیلتر کردن مورد استفاده قرار می گیرد، در واقع یک سیلندر سرامیکی تو خالی دارای منفذ است. این شمع در مرکز ظرف مورد نظر قرار می گیرد و آبی که باید فیلتر شود، در داخل فضای مرکزی سیلندر ریخته می شود که پس از فیلتر شدن، از سوراخ های شمع خارج شده و وارد ظرف می گردد.

یکی از سودمندهای استفاده از فیلتر شمعی این است کهاین فیلترها ارزان بوده و استفاده از آن ها نیازمند صرف انرژی نیست. با وجود این، اگر سوراخ ها و منافذ شمع بزرگ تر از قطر ویروس ها باشند، ویروس ها از این منافذ عبور کرده و در آب فیلتر شده حضور می یابند. از این رو نوشیدن آب فیلتر شده با استفاده از فیلتر شمعی بی خطر نیست. این فیلتر فقط می تواند از عبور برخی باکتری ها جلوگیری کند. این فیلتر ضمنا مواد معلق موجود در آب را از آن جدا کرده و از این رو آبی شفاف و بدون ناخالصی فراهم می کند.
دومین اشکالی که در استفاده از این فیلترها وجود دارد، این است که یک فیلتر شمعی باید به طور دوره ای ساییده، تمیز و استریلیزه گردد. این نوع ساییدن موجب سایش و فرسایش لایه ای سطحی شمع شده واز این رو باید فیلتر را به طور دوره ای و هر چند وقت یک بار تعویض نمود. سومین اشکال ایناست که اگر آب خیلی آلوده باشد، می تواند موجب انسداد سوراخ ها و مافذ شمع شده و آن را به کلی از کار بیندازد.


تهیه و تنظیم : سامانه اینترنتی سایت روز

پزشکی از آب برای درمان بیماری استفاده می کند(3) کودک با هر تقاضایی که به شکل گریه برای دریافت آب از خود ابراز می دارد و از سوی پدر و مادر نادیده گرفته می شود، به سمت از بین رفتن احساس تشنگی حرکت می کند. این وضعیت به گونه ای جلوه می کند که کودک با خودش می گوید: هیچ امکان و موقعیتی برای رسیدن به خواسته خود و نوشیدن آب وجود ندارد. این افراد به هیچ وجه نمی خواهند به من آب بدهند! چون هیچ گونه فرصتی برای کودک فراهم نمی شود تا حس شوق و رغبت خود را برای فرونشاندن تشنگی اش توسط نوشیدن آب خالص مرتفع سازد، توانایی درخواست آب و احساس تشنگی در او از بین می روند و یا به طور گهگاهی و یا دوره ای نمایان می شوند. کودک همان طور که رشد می کند، این تجربه (که نوشیدن آب خالص را از زندگی خود کنار بگذارد) به خوبی در ذهنش نقش می بندد. از این رو هیچ گونه جای تعجبی وجود ندارد که انسان امروزی که در دوران پیشرفته زندگی می کند، متفاوت با سایر مخلوقاتی که برای رفع تشنگی خود به طور انحصاری به آب نیاز دارند، در فواصل زمانی و به طور دوره ای نیازی به احساس تشنگی ندارد. انسان های امروزی به سختی مقدار اندکی آب در طی شبانه روز مصرف می کنند که مقدار آب نوشیده شده در بین وعده های غذایی فقط اندکی بیشتر است. آن ها بر این باورند که کیفیت مواد غذایی و آن چه در غذاهای آن ها یافت می شود – مواد معدنی و ویتامین ها- تمام آن چیزهایی هستند که برای حفظ سلامتی شان لازم می باشند. در هر صورت، نیازمندی هر عضو به مقدار مشخص از آب برای صحیح انجام دادن عملکرد خود نمی تواند تغییر یابد. در نتیجه، علاوه بر این که روند احساس تشنگی به طور وسع سرکوب می گردد، کمبود آب هر عضو نیز به بدن آسیب می رساند. هنگامی که آب در مقادیر کافی در دسترس بدن قرار نداشته باشد، فقط به اعضای مهم بدن رسیده و تنها نیازمندی های لازم برای کار کردن آنها فراهم می شود تا بدن بتواند مهمترین اعمال حیاتی را برای زنده نگاه داشتن خود حفظ کند. مغز انسان در بین اعضای بدن، مهمترین عضوی است که برای صحیح انجام دادن اعمال خود، به آب نیاز دارد. ساز و کار تنظیم آب برای استفاده اعضای گوناگون بدن توسط مغز انسان کنترل می گردد. هنگامی که بدن به طور حاد و ناگهانی به کاهش آب روبه رو شود، مغز خود را با الگوی مدیریت کمبود سازگار نموده، و توزیع مقدار آب موجود در بدن ر
پزشکی از آب برای درمان بیماری استفاده می کند(2) کتاب او با نام بدن شما بسیار به آب نیازمند است به عنوان یکی از بهترین کتاب های پرفروش در آمریکا مطرح می باشد و مطالب آن توسط افراد غیرپزشک و پزشکانی که در این رابطه سوگیری ندارند، مورد تایید قرار گرفته است. هزاران نفر با نوشیدن آب براساس برنامه ای که دکتر باتمان قلیچ در کتابش ارائه کرده است، از بیماری و ناراحتی خود خلاص شدند. دکتر باتمان قلیچ چهارچوب و قالب کاری خود را به طور مستقیم به مردم معطوف ساخته است. او بر این باور است که انجمن های متصدی امر سلامتی مردم که در کشورهای گوناگون تاسیس شده اند، کار خود را به طور صحیح به انجام نمی رسانند و حداکثر به مردم کمک می کنند تا سلامتی خود را حفظ کنند. دکتر باتمان قلیچ در کتاب خود با دلیل و مدرک و به طور مستند بیان نموده است که داروها فقط تسکین دهنده علایم بیماری هستند و برای درمان هیچ کدام از بیماری های تحلیل رونده بدن انسان تهیه نشده اند. بیماری ها دلیل کاهش میزان آب بدن یا به اصطلاح، دهیدراتاسیون ایجاد می شوند، بدن برای این که بتواند عملکرد صحیح اعضای گوناگون خود را سازمان دهی کند، به مقدار آب معین و مشخصی در طول روز نیاز دارد. نوع بیماری اهمیت خاصی ندارد، ممکن است افزایش فشار خون باشد، یا زخم دستگاه گوارش و یا بیماری قند یا افزایش چربی خون، یا شاید درد قلبی و بسیاری انواع دیگر ولی ریشه و بنیان همه بیماری ها در کاهش میزان آب بدن نهفته است. افزایش دادن آب بدن یا به اصطلاح، هیدراتاسیون به روش صحیح می تواند بدون استفاده از هیچ گونه دارویی موجب بهبود بیماری شود.  بدن اولین مکانیسمی را که برای آگاه نمودن شما در مورد نیازش به آب در نظر می گیرد، تشنگی است. احساس تشنگی یک میل و احساس درونی است که اگر به طور صحیح کار کند و هرگاه که بدن دچار کمبود آب شود، احساس تشنگی کنیم، شمار بیماری هایی که به آن ها مبتلا خواهیم شد، به طور شگفت انگیزی روبه کاهش خواهد گذاشت. متاسفانه این میل و احساس با ارزش در مراحل ابتدایی زندگی و در دوران کودکی سرکوب می گرددد و نتیجه آن می شود که انسانی که در دنیای پیشرفته امروزی زندگی می کند، هرگز احساس تشنگی نمی کند. اگر احساس تشنگی عملا در تعداد زیادی از افراد از بین رفته باشد، مهم است که در دلایل این رخداد فکر کنیم. وقتی یک نوزاد گریه می کند. مادر ه
پزشکی از آب برای درمان بیماری استفاده می کند(1) دکتر فریدون باتمان قلیچ در سال 1913 میلادی در ایران متولد گردید. او دانش آموزی با هوش و با استعداد بود و موفق شد در دانشکده پزشکی سن ماری شهر لندن به عنوان دانشجوی پزشکی پذیرفته شود. پس از پایان تحصیلاتش در رشته پزشکی، در بیمارستان سن ماری شهر لندن به کار مشغول شد. او تمایل داشت تا به کشورش باز گردد و به هموطنان خود خدمت کند، از این رو در سال 1987 میلادی به ایران بازگشت و خود را ملزم ساخت تا کی از بزرگ ترین مجتمع های پزشکی ارائه کننده خدمات. تخصصی را با در نظر داشتن اهداف خیرخواهانه بنا کند. ولی ایران در این برهه از زمان با تحولاتی روبه رو بود و تسهیلات و موقعیت لازم برای عملی شدن فکر و خواسته دکتر باتمان قلیچ فراهم نبود. دکتر باتمان قلیچ به تدریج به اثرات درمانی جالب و شگفت آور آب پی برد. از این به بعد بود که تغییرات زیادی در نحوه زندگی او ایجاد شد و او را وادار ساخت تا زندگی اش را وقف گسترش دادن پیام اهمیت آب نماید. یک شب وقتی دکتر خواب بود، بیماری به او مراجعه کرد که از درد شدید در ناحیه شکم رنج می برد. او پس از انجام دادن اقدامات تشخیص اولیه، دریافت که درد بیمار از زخم ناحیه دستگاه گوارش او ناشی می شود ولی دارویی در دسترس نداشت، از این رو با ابتکار و هوش فراوان خود به بیمار پیشنهاد نمود که دو لیوان آب بنوشد. بیمار بعد از چند دقیقه بیان نمود که احساس بهتری دارد و این موجب شگفتی دکتر شد! دکتر مقادیری بیشتری از آب را در فواصل زمانی بیست دقیقه ای به بیمار داد و درد او بدون استفاده از هیچ گونه دارویی ظرف مدت هشت ساعت رفع گردید. دکتر باتمان قلیچ گمان کرد که با پدیده شگفت انگیزی برخورد کرده است. او در سال های بعد، با ارائه روش آب درمانی به صدها انسانی که از بیماریهای گوناگون رنج می بردند و به این روش نیاز داشتند، ارزش درمانی آب را مورد مطالعه قرار داد. زندگی شهرنشینی در دهه های اخیر استرس و اضطراب فراوانی را در برداشته و افراد را با بیماری های گوناگون روبه رو نموده است. در کنار این مشکل، افراد بی بضاعتی یافت می شوند که حتی هزینه لازم برای درمان بیماری خود وتهیه داروهای لازم را ندارند. دکتر باتمان قلیچ با ارائه راهکار آب درمانی راهی جدید به روی این گونه افراد گشود و بیماران با پاسخ مناسبی که از روش درمان غیر معمول ا
تقطیر و جوشاندن 

این دو، دو روش شناخته شده دیگر برای تصفیه آب هستند، برای تقطیر، آبی که باید تصفیه شود، حرارت داده می شود تا به دمای نقطه جوش رسیده و تبخیر صورت گیرد. اجازه داده می شود تا بخار آب آزاد شده در یک ظرف دیگر تقطیر شود و آب تقطیر شده را آب مقطر می نامند.
آب در هندوستان خصوصا توسط افرادی که به سیستم های فیلتر کردن آب دسترسی ندارند، در منزل به صورت جوشیده مصرف می شود. آب وقتی که برای مدت زمان مشخصی جوشیده می شود، هیچ گونه شکی وجود ندارد که باکتری ها از بین رفته اند ولی این روش مضراتی نیز دارد که در زیر به آن ها اشاره می شود:

1) استفاده از گرما و حرارت برای به کار بردن این روش ضروری است و استفاده از این روش با هر کدام از اشکال سوخت پرهزینه بوده واین فرایند خصوصا برای استفاده در حجم های زیاد گران تمام می شودو.
2) مقادیر زیاد آب را نمی توان با این روش تصفیه نمود.
3) جوشاندن نمی تواند ویروس ها را کشته و یا آن ها را غیرفعال کند؛ بسیاری از آن ها می توانند در دمای نقطه جوش زنده بمانند.
4) آب جوشیده بدمزه است.

5) بدترین جنبه ناگوار، آن است که آخرین پژوهش ها بر این حقیقت اشاره دارند که آب جوشیده فاقد انرژی بوده واز این رو نامناسب و غیرسالم است.
دکتر پائول ک. کوف که یک پژوهشگر ممتاز آلمانی در این زمینه است، اثبات نمود که آب جوشیده ساختار کریستالی خود را از دست می دهد و عملا مانند یک ماده خارجی در داخل بدن نقش ایفا کرده و موجب افزایش بیماری زای تعدا سلول های خونی می شود.

منبع : آ.ر.هری - مترجم : رضا محتشمی توتکابنی

دسته ها : آموزشی

هفت خوان زندگى و رابطه زناشویى 

* قسمت زیادى از مشکلات زندگى ما، اشکال تراشى ها، بهانه جویى ها، لجاجت ها و احیاناً محصول عدم انعطاف هایى است که ما در مواجهه با حوادث نشان مى دهیم، و نه مشکلات واقعى!

بیشتر ناله ها، شکایت ها، و داد و فریادهاى جوانان و پدران و مادران از سنگینى بار ازدواج مربوط به همین پیرایه هاست. وگرنه اصل و اساس این مسأله ساده تر و پاکیزه و مقدّس تر از آن است که این همه بدبختى و دردسر در پیش یا به دنبال خود داشته باشد. این مواد خارجى زاید ازدواج، همان چشم و هم چشمى ها، ارزش هاى موهوم، رسوم و عادات غلط، هوس هاى زودگذر، کسب افتخار و شخصیت و آبروهاى خیالى است. ازدواج در میان انبوه این مشکلات چهره اصلى خود را به کلى از دست داده و به صورت «غول بیابان هراس انگیزى» درآمده که بارکش آن شدن کار همه کس نیست.از همه بدتر این که کمتر کسى شهامت مبارزه با این پیرایه ها و مواد زاید را دارد، تحصیل کرده ها در این قسمت از بى سوادها بدتر، و امروزى ها از قدیمى ها در این مبارزه ضعیف تر و ناتوانترند.

جوانان باید با قهرمانى خود، مانند رستم از خوان هاى هفتگانه این راه دور و دراز بگذرند و این طلسم هاى جادویى را در هم بشکنند اگر تعجّب نکنید، این راه هم هفت خوانى دارد که عبارتند از:

1- توقّعات نامحدود و رؤیایى، توقّعات دختران از پسران، و پسران از دختران و پدران و مادران از هر دو.

2- اشکال تراشى هاى بى مورد بسیارى از پدران و مادران و اقوام و فامیل و دوستان و آشنایان.

3- مهریه هاى سنگین و کمرشکن.

4- تشریفات زاید مربوط به مراسم ازدواج و هزار گونه «مقدّمات» و «مخلفات» و چشم و هم چشمى هاى کشنده.

5- ایرادگیرى در هم طراز بودن و هم شأن بودن دو خانواده!

6- عشق هاى آتشین و غیر قابل کنترل و در عین حال حساب نشده.

7- وسواس خارج از حدّ و عدم اعتماد و ایمان به عدم خیانت یکدیگر در آینده.

هنگامى که در این مشکلات هفتگانه مى اندیشیم مى بینیم بیشتر آنها مربوط به متن مسأله ازدواج نیست و هر چه هست مربوط به حواشى و زواید آن است.

www.mypersianforum.com



1) یک غشای حلقوی موزون و متوازن به دور یک قطره آب، یکی از مهم ترین مشخصه های تعیین کننده آب زنده است.
2) عکس این مطلب برای آب مرده صادق است. در این جاف یک قطره آب مرده با یک غشای تغییر شکل داده که قسمت خارجی آن به طور جدی آسیب دیده است، مشخص می شود.
3) در آب زنده می توانید ساختار شبکه ای شکل را مشاهده کنید که پس از خشک شدن یک قطره از این آب نمایان خواهد شد.
4) عکس این مطلب در هنگامی که یک قطره از آب مرده خشک می شود، صادق است. در اینجا نمی توانید هیچ گونه اطلاعاتی را به دست بیاورید و هیچ چیزی غیر از یک لکه کثیف پس از خشک شدن قطره آب وجود نخواهد داشت.

منبع : آ.ر.هری - مترجم : رضا محتشمی توتکابنی

دسته ها : آموزشی
این مردان در نگاه اول معقول به نظر بیایند، و حتی با شما زندگی کنند و دوستتان هم بدارند (البته به طریق خودشان)، اما مطمئن باشید که هیچوقت با شما ازدواج نخواهند کرد. اگر به دنبال رابطه ای طولانی مدت و بادوام هستید و با یکی از انواع مردهای زیر رابطه دارید، سریعاً رابطه تان را قطع کنید.  مردان در نگاه اولمردانی که به شما پاسخ نمی دهند!اگر با مردی قرار می گذارید و او به طریق معمول به سؤالات و صحبت های شما پاسخ نمی دهد، دیگر به او فکر نکنید. این آدم ممکن است عصبی باشد یا اصلاً از شما خوشش نیامده باشد. البته علت حرف نزدن یا جواب ندادن های او اهمیت چندانی هم ندارد. اگر بعد از مدتی معقول با شما تماس نگرفت، اصلاً منتظر او نمانید. اگر از احساس چیزی نمی داند و به رابطه جنسی پیش از ازدواج اسرار دارد، لزومی ندارد که باز هم با او بمانید. اگر با شما گفتگوهای عاشقانه نمی کند، به این خاطر است که احتمالاً شما را نمی خواهد، و مهم هم نیست که چرا! مردانی که می خواهند سوپراستار شوند!مردانی که می خواهند سوپراستار شوند (حال در عرصه های مختلف) اصلاً موارد خوبی برای ازدواج به حساب نمی آیند. رویای ستاره شدن، هر علاقه ی دیگری را در زندگی عادی و زندگی زناشویی آنها از بین می برد. بدتر از همه اینکه، عاقبت زنی که چنین مردی را در راه رسیدن به رویایش یاری کند، بسیار دردناک است: پاداش ستاره شدن، رسیدن به انواع و اقسام زن ها و دخترهای زیبا و جذاب است. همیشه همینطور بوده است. مردها در هر عرصه ای که معروف شوند، چه سینما، چه سیاست، تجارت یا هر رشته دیگری، زنان بخشی از پاداش و درآمد آنها هستند. زنان زیادی دور این آدم ها موفق چرخ می زنند و آماده ی انجام هر خدمتی برای آنها هستند!! اما اکثر خانم ها این واقعیت تلخ را فراموش می کنند. من همیشه از تعداد زیاد تلفن های خانم هایی که فکر می کنند مرد زندگیشان فلان هنرپیشه یا خواننده مشهور است، در عجب، آنهم نه به عنوان قهرمان رویاهای زندگیشان، بلکه به عنوان شوهر!! مردان متاهلاین دسته از مردان که وضعیتشان معمولاً مشخص تر از سایرین است، اما با این وجود باز هم زنان زیادی برای مشاوره به من مراجعه می کنند و می گویند که عاشق یک مرد متاهل شده اند و از این قبیل مشکلات! این مسئله ممکن است برای هر کسی در زندگی اتفاق بی
X